Обруч
Перекаты по телу и по полу, вращения и высокие броски — гимнастки даже проходят сквозь обруч.
▶ Таисия Онофрийчук (Украина), обруч — золото чемпионата мира 2026
Что такое художественная гимнастика?
Художественная гимнастика — олимпийский вид спорта, в котором гимнастка выполняет композицию под музыку с обручем, мячом, булавами, лентой или скакалкой. В ней соединяются гибкость гимнастики, грация балета и мастерство владения предметом — каждый бросок, ловля и поворот попадают в музыку.
Художественная гимнастика за две минуты
Официальное олимпийское видео: что делают гимнастки и как устроено выступление (на английском).
Вид спорта в шести фактах
- 1984олимпийский вид спорта с Игр в Лос-Анджелесе; групповые упражнения — с 1996 года
- 5предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы и лента
- 1:30длится индивидуальное выступление (от 1:15), групповое — 2:15–2:30
- 13 × 13 мсоревновательный ковёр — гимнастка использует его целиком
- 5гимнасток в группе — и они двигаются как одна
- 100%выступления — под музыку
Пять предметов
Каждый предмет требует своих навыков. Нажмите на видео — победные выступления чемпионата мира 2026 во Франкфурте.
Мяч
Мягкие плавные движения: перекаты по рукам и спине, отбивы и броски — мяч нельзя сжимать в руке.
▶ Дарья Варфоломеев (Германия), мяч — золото чемпионата мира 2026
Булавы
Две булавы сразу: быстрые мельницы, асимметричные движения и броски — самый сложный тест на координацию.
▶ Стилиана Николова (Болгария), булавы — золото чемпионата мира 2026
Лента
Шесть метров атласа рисуют в воздухе спирали и змейки — лента не должна останавливаться ни на секунду.
▶ Дарья Варфоломеев (Германия), лента — золото чемпионата мира 2026
Скакалка
Прыжки через скакалку, махи и броски. Сегодня скакалка — предмет юниорок и национальных соревнований.
▶ Лили Рамонатшо, скакалка — юниорский чемпионат мира 2019
Как судят выступление
Каждое выступление оценивают три бригады судей, итоговая оценка складывается из трёх частей:
- D
Трудность
Насколько сложна композиция: элементы тела — прыжки, равновесия, повороты — и сложная работа с предметом. Чем больше гимнастка выполняет чисто, тем выше оценка.
- A
Артистизм
Насколько выступление передаёт характер музыки: образ, выразительность, ритм, связь движения и музыки. Начинается с 10 баллов, за ошибки снимают.
- E
Исполнение
Насколько чистая техника: осанка, точность, без потерь предмета и равновесия. Тоже с 10 баллов — каждая ошибка стоит десятых.
D + A + E = итоговая оценка
Индивидуально и в группе
Гимнастки выступают индивидуально — с одним предметом за раз — или в группе из пяти, где обмениваются предметами в воздухе и двигаются как единое целое. Групповые упражнения — одни из самых зрелищных моментов Олимпийских игр.
▶ Сборная Испании, групповое упражнение
Коротко об истории — в мире и в ОАЭ
- 1962
Международная федерация гимнастики (FIG) признаёт художественную гимнастику отдельной дисциплиной.
- 1984
Олимпийский дебют в Лос-Анджелесе. Первой олимпийской чемпионкой становится канадка Лори Фунг — с перевесом 0,050 балла.
- 1996
Групповые упражнения входят в олимпийскую программу в Атланте.
- 2004
Лента Алины Кабаевой в Афинах — одна из самых известных композиций в истории спорта.
- 2012
Евгения Канаева — единственная гимнастка, дважды выигравшая олимпийское многоборье (2008 и 2012).
- 2016
Маргарита Мамун — олимпийская чемпионка в Рио. Позже она провела мастер-класс для гимнасток GYMNASTIKA.
- 2020ОАЭ
Судья FIG Анастасия Закревская открывает в Дубае клуб GYMNASTIKA.
- 2022ОАЭ
Первый UAE International GYMNASTIKA CUP: делегации из 20 стран в Дубае и мастер-классы олимпийских чемпионок.
- 2023ОАЭ
Призёры Олимпиады в Токио Алина Горнаско и Анастасия Салос приезжают на GYMNASTIKA CUP в Дубай.
- 2024
Париж 2024: Дарья Варфоломеев выигрывает индивидуальное многоборье.
- 2024ОАЭ
Больше 700 гимнасток со всего мира выступают на третьем GYMNASTIKA SOLO CUP в Дубае.
- 2025ОАЭ
Юбилейный, пятый SOLO CUP: 750 гимнасток из 25 стран, главный судья — призёр Олимпиады Любовь Черкашина.
- 2026ОАЭ
ОАЭ становятся членом Международной федерации гимнастики (FIG) на 86-м Конгрессе в Бангкоке — гимнастки Эмиратов теперь могут выступать на официальных международных стартах.
Тогда и сейчас
Художественная гимнастика: разница в 56 лет
Что гимнастика даёт ребёнку
Гибкость и сила
Сильное подвижное тело — постепенно и безопасно, с первого занятия.
Осанка и грация
Гимнастку узнают по тому, как она стоит и двигается, — на всю жизнь.
Координация
Работа с предметом тренирует руки, глаза и обе стороны тела одновременно.
Музыкальность
Каждая композиция — танец под музыку: ребёнок учится ритму и выразительности.
Дисциплина и уверенность
Регулярные тренировки, цели и выступления перед зрителями воспитывают характер.
Друзья и команда
Группы, показательные выступления и турниры — гимнастика объединяет.
Родители спрашивают
Художественная гимнастика — только для девочек?
На Олимпийских играх это женский вид спорта. В GYMNASTIKA группы для девочек, а занятия Mum + Baby (2–5 лет) — для мальчиков и девочек.
Во сколько лет лучше начинать?
Чаще всего начинают в 3–6 лет. В GYMNASTIKA можно прийти с 2 лет на Mum + Baby, а в группы Beginners — с 3 лет. Начать позже тоже можно: есть группы любого уровня и занятия для взрослых с 18 лет.
Обязательно ли выступать на соревнованиях?
Нет. Многие занимаются для здоровья, гибкости и удовольствия. Кто хочет соревноваться, переходит в предсоревновательные и соревновательные группы, когда будет готов.
Чем она отличается от спортивной гимнастики?
Спортивная гимнастика — это снаряды: бревно, брусья, опорный прыжок. Художественная — выступление на ковре под музыку с предметом: обручем, мячом, булавами, лентой или скакалкой.
Это безопасно для маленьких детей?
Да, если нагрузка по возрасту. Наши тренеры развивают гибкость и силу постепенно, а группы подобраны по возрасту и уровню ребёнка.
Что нужно на первое занятие?
Удобная спортивная одежда и бутылка воды. О купальнике и получешках подскажем позже.